Как да направите танцьорски стъпки

Как да направите танцьорски стъпки

Ако търсите социален танц, който е много забавен и ще увеличите енергията си всеки път, когато го направите, опитайте се да научите някои танцови стъпки. Jitterbug е вид танц за люлка, който стана известен по време на ерата на Big Band. Той наскоро спечели популярност. Вземете един партньор и опитайте този графичен формат, за да видите дали той шепи с вас.

Върнете се в началото

Основният jitterbug се брои на шест номера на музиката, но има само четири стъпки.

  1. Започнете с лице към партньора си, с ръце, залепени леко пред вас.
  2. Натискайте ръцете си един на друг, за да задвижите тялото си обратно. Водата трябва да се отдръпне с левия си крак, докато последователът се отдръпва с дясната си ръка.
  3. Издърпайте внимателно ръцете си един за друг, за да се приближите по-близо до тях, като стъпвате напред с противоположното стъпало. Заедно, стъпки две и три се наричат ​​скалната стъпка.
  4. Водачът стъпва и се навежда наляво, докато последователът стъпва и се навежда надясно.
  5. Лидерът стъпи и се наведе надясно, докато последователът стъпи и се наведе наляво.
  6. Повторете стъпки от две до пет толкова пъти, колкото искате, с бързи темпове, бавни, бавни темпове.

При всяка партньорска работа е важно да поддържате силна връзка с партньора си, като държите ръцете си здрави. След като практикувате основните и се чувствате комфортно с нея, опитайте да се движите в кръг.

Тройна стъпка

Вземете темпото си с една стъпка. Това е основното с осем стъпки вместо с четири, изпълнявани с по-висока скорост.

  • Стъпки за последовател – рок стъпка, дясно, ляво, дясно, ляво, дясно наляво.
  • Стъпки за лидер – рок стъпка, ляво, дясно, ляво, дясно, ляво, дясно.

Подлакътни завой

Извършването на завои за подмишниците е лесен начин за добавяне на малко подправка към вашия jitterbug.

  1. Започнете с лице към партньора си, ръце пред себе си, леко прикован.
  2. Изпълнете скална стъпка.
  3. Водачът трябва да излезе наляво и да вдигне лявата си ръка нагоре и да привлече партньора си, за да излезе отдясно и да вдигне ръката си отдясно.
  4. Лидерът замества теглото си на дясното си крак и започва да дърпа лявата си ръка по посока на часовниковата стрелка над главата на партньора си, което я кара да стъпи левия си крак върху тялото си и да направи половин завой надясно.
  5. Лидерът завършва окръжността, привлича партньорите си, докато изпълняват друга скална стъпка под ъгъл една от друга.

Ако можете да овладеете основната стъпка и тези завои, вие сте готови да ударите дансинга!

Вътрешният завой

Когато изпълнявате вътрешния завой, известен също като завой, вие и вашият партньор ще превключите страни.

  1. Започнете един срещу друг.
  2. Изпълнете скална стъпка.
  3. Лидерът освобождава лявата ръка на партньора и привлича партньора си напред.
  4. Вие всеки изпълнявате първата половина от тройната стъпка, докато той обръща обратно на часовниковата стрелка кръг над главата си и се отдалечава от пътя си и я превръща пред себе си.
  5. Изпълнете втората половина на тройната стъпка, като се движите един срещу друг още веднъж.

Стъпка

Вземете уютно със стъпката за преглъщане. Това е естествена добавка, ако сте усвоили вътрешния завой.

  1. Започнете един срещу друг.
  2. Изпълнете скална стъпка.
  3. Лидерът освобождава лявата ръка на партньора и привлича партньора си напред.
  4. Вие всеки изпълнявате първата половина от тройната стъпка, докато той обръща обратно на часовниковата стрелка кръг над главата й, като я отклонява от лицето. Партньорът трябва да стигне до лявата си ръка през корема си, за да вземе дясната ръка на лидера.
  5. Изпълнете втората половина на тройната стъпка в позицията на прегъване.
  6. Стъпка по стъпка.
  7. Лидерът освобождава лявата ръка на партньора и я върти обратно в посоката, в която идва, когато и двамата изпълняват тройната стъпка, връщайки се в началната позиция.

Вземете социални с Jitterbug

Независимо дали се придържате към най-важните стъпки или ставате много адепт при най-великолепните завои, танцуването с дрънкане е много забавно за учене и още по-забавно! Ако ви харесва jitterbug, практикувайте стъпките тук, а след това проверете местните студиа балната зала или социални събития, така че можете да поставите вашите умения на тест. За разнообразие опитайте и други танци.

Гледай видеото: Михаела Маринова – Степка напред (Официален HD)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: